これひとつでOK! メンズマルチサプリ
ビタミンにミネラル、鉄分などなど、今まで別々に購入して一つずつ飲んでいたのですが、さすがに面倒くさくなり、みつけたのがこのサプリ、THORNEのmen's multi 50+です。
最近までビタミンd3と亜鉛は必ず飲んでいたのですが、もう少しバランス良く必須栄養素を取ることで免疫力を付けたかったことと、発毛サプリに良く入っているビオチンまで含むので、迷わず購入してしまいました。
THORNEは製造過程など公開しており、原料など粗悪ではないと判断してわざわざ購入しているブランドです。
ちなみに女性用もあります。
ぜひチェックしてみて下さい。
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初回購入の場合、「WAT8867」の紹介コードを入れるだけで、10%OFF、2回目以降でも5%OFFで購入できます
https://www.iherb.com/?rcode=WAT8867
【IHERB】大人気GOLD STANDARD100%WHEYプロテインのチョコレート味
ここ2年ほど植物性プロテインばかり飲んでいた私ですが、この程ホエイプロテインを購入することに致しました😳
理由としては、同じプロテインばかり飲んでいると耐性がついて体の吸収が悪くなるといわれていることと、このゴールドプロテインが水に溶けやすく、割安なので久しぶりに飲みたくなったからです🙄
約2キロで6000円くらいで買える上、アメリカ製品らしく、グルテンフリーや細かな表記は助かります!
味の特徴は、自然な甘さでたまにある過剰な甘さや変な着色がないところです🥰
夏に向けて、トレーニングを頑張りたいので、ホエイプロテインで体をつくっていきたいと思います❤️
粉はさらさらでかなり溶けやすい。
そしてチョコレートが美味しいです🍫
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【IHERB】ハーブとベントナイトでデトックス!GREAT PLAINS bentonite + Herbal Detox
こんにちは!
実は最近便秘気味で、すっきりしない日が1ヶ月以上続いています。
食生活も多少乱れ気味だったので、腸が汚れているのではないかと思います。
そこで、今回はGREAT PLAINS bentonite + Herbal Detoxを購入して、
1ヶ月間集中的に体のデトックスを行うことにしました。
体に蓄積した食品添加物や化学物質を除去することで、特にエストロゲンの分泌を正常化する効果があります。
以下、このGREAT PLAINS bentonite + Herbal Detoxの特徴を商品説明より抜粋します。
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商品説明
- 栄養補助食品
- 日々の強力なデトックス
体には洗練された解毒システムが備わっていますが、今日の化学的世界では、毒素の取り込みは、排泄よりも早いことがあります。
ベントナイト + ハーブデトックスの強力な成分は、デトックスの2つの段階を促進します。これにより、毒性負荷が軽減され、エネルギーと免疫が高まり、消化が促進され、さらに肌がきれいになる効果もあるのです。
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ちなみに以前紹介したGREAT PLAINSの液状タイプもデトックスに効果的ですが、
今回のGREAT PLAINS bentonite + Herbal Detox
はカプセルタイプでハーブ成分が入っていることからより強力なデトックス効果があります。
これを毎朝空腹時に1錠のむことで、体から毒素を書き出してくれます。
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【IHERB】MCTオイル C8-MAXで疲労回復、代謝促進!
今回はiHerbでMCTオイルを購入しました😻
まず私がMCTを摂取しようと考えた理由は、
①疲れにくい体を作るため
②体の酸化を防ぐため
③体の古いオイルを入れ替えるため
です😽
特に脳疲労や運動後の酸化した体の疲労を抑えるためにMCTを摂取すると、糖を摂るよりも血糖値を上げないし、何より体の酸化を防いでくれます。
毎日1スプーンを続けることで、次第にケトン体質になると疲労による体内の炎症も抑えられ何より体が疲れにくくなるということで、早速IherbでC8のココナッツオイル100%を探し購入しました😍
今朝から飲んでいますが、特に味はなくココナッツの香りはほんのりします😳
下記はZENWISEのC8-MAXで946ml 約3300円ほど。
私は断食を組み合わせて、体の老廃物を排除しながら摂取することで、体と脳のオイル交換も行いたいと思いMCTの中でも特に純度の高いカプリル酸C8が100%のものを選びました😋
今後もこのMCTを摂取した感想などをアップデートしていきます!
気になる方はぜひ下記から探してみてくださいね!
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エプソムソルト 体の芯からポカポカ・マグネシウムも肌から吸収できる
寒い冬のバスタイム、お風呂に浸かったのになんだか体が温まっていないことってないですか?
私は冷え性なこともあり、市販の入浴剤では体が十分に温まりません。
そんな時に出会ったのが、このエプソムソルト です 。
湯船に浸かりながらマグネシウムも摂取できるので、入浴剤サプリメントでもあります(笑)。
意外となくならないので、久しぶりに楽天で買いました。
↓今回は4kg x 2のセットを2800円で購入しました。(この時はおまけで石鹸付きでした)
ちなみにこのエプソムソルト 、塩ではなく硫酸マグネシウムです。
硫酸マグネシウムは海水に含まれるミネラルで、バスタイムにマグネシウムを肌から吸収することができます。
マグネシウムは日本人に不足しがちな栄養素で元来吸収が難しいものですが、こうして皮膚から取り込むことで、効率良く取り込むことができるので一石二鳥です。
また塩ではないので風呂窯を痛めることもありません。
私は昨年の緊急事態宣言時に疲れが取れなくて、せめてバスタイムだけでも贅沢をしようと購入したのですが、毎回体の芯までポカポカになるし、汗も出るのでダイエットにも良いんです。そして肌も角質が取れるので綺麗になります。
再度緊急事態宣言で、私を含む都市部の方々は気づかぬストレスが溜まりがちですが、
バスタイムだけでもご自身をケアする時間にしてはいかがでしょうか・・・
エプソムソルトおすすめです!
【IHERB購入品】SWEET SWEAT トレーニング前に筋肉を温めて怪我を防ぐ。発汗、ダイエット効果も抜群
こんにちは!
私はもう5年以上ボクシングやジムでのトレーニングをしていますが、度々筋肉痛や怪我に悩まされてきました。
特にこの寒い時期、トレーニングを行うと十分にウォーミングアップしたと思っても、怪我に繋がることは多くあるものです。
やはり十分すぎるほど体を温めないと、筋肉は解れないしダイエットするにも脂肪が燃えにくいんですね。
そこで、今回IHerbで購入したのはこのSWEET SWEATです。
これはトレーニング前に肌に塗ることで、体を温めて筋肉を解し、短時間のウォームアップでも脂肪を燃焼しやすくしてくれるので、怪我の防止やダイエットにより効果的になります。
ちなみに今回は液状のメラトニンと一緒に購入しました。
↓赤い部分がSWEET SWEATを塗ったところ。全然体の温まり方が違います。
↓パッケージ裏側。発汗作用によりトレーニングを短時間でより効果的なものに
↓クリームタイプですが特にベタつきもなく、匂いも気になりませんでした。
↓スティックのりのように回すと中身が出てくるタイプ。
そのまま肌にぬれるのが便利。
なお、今回トレーニングで使用した感想としては、通常ウォーミングアップに30分かけても体の冷えが取れなかった私でしたが、 5分のバイクでジワジワと汗がでて、短時間でトレーニングができたことに加えて、体の筋肉がよく解れていたこともあり、トレーニング後の体の痛みや疲労が緩和されたように感じました。
加えて、以前のトレーニングで痛めていた打撲箇所に塗ることで、痛み止めのような効果もあり、今回はトレーニング中あまり気になりませんでした。
調べてみると、痛みを緩和する効果もあるようでした。
その後家でダンベルを使って筋トレしましたが、その時もすぐに発汗して体が温まるのがわかりました。
あと匂いに関してはほとんど気にならず、結構気に入りました。
iHerbで高評価の理由もわかりました。
これで冬場のジムも乗り切れそうです!
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【楽天】ARIMINO SPARKLING SHAMPOO 炭酸泡シャンプーで毛穴スッキリ!
今日はいつも使っている【ARIMINO】SPARKLING SHAMPOOをご紹介します
これまで色々なシャンプーを使ってきましたが、最近やっと良いものに出会えました😊
なかなかシャンプーってむずかしいんですよね😿
私の場合は、しっかり汚れをとりなおかつ頭皮と髪を清潔に保ってくれることが選ぶポイントでした。
そこで行きついたのが、この炭酸シャンプーです🧴
普段は美容室などに置いてあるサロン専売品ですが、楽天でみつけました🥰
これを使い出してから、頭皮の痒みやフケなどがなくなり、美容液成分を配合していることから地肌も髪の毛もすっきり洗い上げてくれます。
とにかく泡で洗いあげるので、スッキリ気持ちいいですよ!
気になる方は一度使ってみてくださいねー😳
アリミノ ミント スパークリングシャンプー マイルド 180g
- 価格: 1290 円
- 楽天で詳細を見る
【iHerb購入品】GREAT PLAINS bentonite Detox 最強のデトックス習慣始めませんか。その1
胃や腸にはカビ毒、老廃物、重金属、油分など、体の中でこびり付いて体外に排出できない物質が潜んでいます。
普段の食生活では、こうした体に悪い物質をどうしても体に取り入れてしまうのですが、体の内部に長年に渡って蓄積していき、人によってはやがて病気の原因にもなりかねません。
例えば、一般的なチョコレートやコーヒーなどの加工品にはカビ毒が含まれており、内臓脂肪として蓄積します。
体に良さそうな魚でも、水銀などの重金属を体内に含んでいることから、私たちは日々気付かず摂取しているのです。
言い出せばキリがありませんが、こうした胃や腸に染み付いた汚れを取り除くのが、このGREAT PLAINS bentonite Detoxです。
⭐️ポイント⭐️
✅カビ毒、油分、老廃物、重金属を除去する
✅脂肪として蓄積した汚れを取ることから、習慣的に飲むと体重が減る
✅排便後に体が軽く、スッキリする
ベントナイト鉱山のこのクレイは吸着力が良いため、体の中の不純物質に吸着して、便で一緒に排出してくれます。
毎朝起きたら空腹のまま、このクレイをスプーン一杯飲むだけです。
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