ビタミンにミネラル、鉄分などなど、今まで別々に購入して一つずつ飲んでいたのですが、さすがに面倒くさくなり、みつけたのがこのサプリ、THORNEのmen's multi 50＋です。最近までビタミンd3と亜鉛は必ず飲んでいたのですが、もう少しバランス良く必須栄養…

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ここ2年ほど植物性プロテインばかり飲んでいた私ですが、この程ホエイプロテインを購入することに致しました 理由としては、同じプロテインばかり飲んでいると耐性がついて体の吸収が悪くなるといわれていることと、このゴールドプロテインが水に溶けやすく…

こんにちは！ 実は最近便秘気味で、すっきりしない日が1ヶ月以上続いています。 食生活も多少乱れ気味だったので、腸が汚れているのではないかと思います。 そこで、今回はGREAT PLAINS bentonite + Herbal Detoxを購入して、 1ヶ月間集中的に体のデトックス…

今回はiHerbでMCTオイルを購入しました まず私がMCTを摂取しようと考えた理由は、 ①疲れにくい体を作るため ②体の酸化を防ぐため ③体の古いオイルを入れ替えるため です 特に脳疲労や運動後の酸化した体の疲労を抑えるためにMCTを摂取すると、糖を摂るよりも…

寒い冬のバスタイム、お風呂に浸かったのになんだか体が温まっていないことってないですか？ 私は冷え性なこともあり、市販の入浴剤では体が十分に温まりません。 そんな時に出会ったのが、このエプソムソルト です 。 湯船に浸かりながらマグネシウムも摂取…

こんにちは！ 私はもう5年以上ボクシングやジムでのトレーニングをしていますが、度々筋肉痛や怪我に悩まされてきました。 特にこの寒い時期、トレーニングを行うと十分にウォーミングアップしたと思っても、怪我に繋がることは多くあるものです。 やはり十…