今回はiHerbでMCTオイルを購入しました まず私がMCTを摂取しようと考えた理由は、 ①疲れにくい体を作るため ②体の酸化を防ぐため ③体の古いオイルを入れ替えるため です 特に脳疲労や運動後の酸化した体の疲労を抑えるためにMCTを摂取すると、糖を摂るよりも…

寒い冬のバスタイム、お風呂に浸かったのになんだか体が温まっていないことってないですか？ 私は冷え性なこともあり、市販の入浴剤では体が十分に温まりません。 そんな時に出会ったのが、このエプソムソルト です 。 湯船に浸かりながらマグネシウムも摂取…

こんにちは！ 私はもう5年以上ボクシングやジムでのトレーニングをしていますが、度々筋肉痛や怪我に悩まされてきました。 特にこの寒い時期、トレーニングを行うと十分にウォーミングアップしたと思っても、怪我に繋がることは多くあるものです。 やはり十…