【IHERB購入品】お勧めのメラトニン Life extension社リキッドタイプ・6時間持続タイプの紹介
不眠症に常々悩んでいた私は、もう長らく睡眠薬に頼ってきました。
ただ、数年前からメラトニンというサプリメントをIherbで購入して試してみました。
私の場合は体に合っており、ぐっすり寝れることがわかりました。
毎日眠る前に飲みようになると、いつしか睡眠薬や導入剤を服用する必要がなくなりました。
このメラトニンという物質、トリプトファンというバナナや豆類など、食物に含まれる物質を分解すると、メラトニンという成分になり、夜間眠る際に睡眠作用を起こします。
海外ではサプリメントとして一般的に販売されているのですが、日本国内ではなかなか良いものがないんです！
そんなわけで、今回はIherbからお勧めのメラトニンを2つご紹介します。
まず1つ目はLife extension社のFast-acting Liquid Melatonin citrus vanilla flavor です。
カプセル型や錠剤が一般的ですが、私の場合寝つきが悪く効果が薄く感じたので、
液状タイプを購入してみました。
スポイドが付いているので、口の中に垂らすとバニラの甘い味がします。
かなり効き目がよく、カプセルがないゆえ、効き目が早いのですぐに眠れるようになりました。
そして、もう一つがLife exetension社のMelatonin 6hours Timed Release 3mgです。
このタイプは途中覚醒してしまうような不眠タイプにお勧めです。
６時間は効果が持続し、メラトニンを徐々に放出するタイプなので、目覚めにくくなります。
なお、2つともiherbより購入可能です。
初回購入の場合、「WAT8867」の紹介コードを入れるだけで、10%OFF、2回目以降でも5%OFFで購入できます！ぜひお試しあれ！
