不眠症に常々悩んでいた私は、もう長らく睡眠薬に頼ってきました。 ただ、数年前からメラトニンというサプリメントをIherbで購入して試してみました。 私の場合は体に合っており、ぐっすり寝れることがわかりました。 毎日眠る前に飲みようになると、いつし…
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